本日は大人の肌荒れの原因をいくつかご紹介していきます！
【不規則な食事】
脂質や糖質が多い食べ物をたくさん摂取してしまうと、腸内環境が悪化してダイレクトに肌に影響しやすいです。
もちろんバランスよく食事をするのが1番ですが、発酵食品や野菜をたくさん摂取するのがオススメです。
【紫外線】
紫外線を浴びると肌のバリア機能が低下しお肌が乾燥しやすくなり肌荒れの原因になります。若いうちから日焼けの対策をしていないと5年後10年後どんどん老化してしまい、肌に影響してしまうのです。
【髭剃り】
毎日の髭剃りも肌荒れの原因に繋がります。剃る時に皮膚の表面の薄い角質も一緒に剃ってしまうため乾燥しやすくなります。そのためたっぷりのシェービングクリームを使用して、その後は化粧水と乳液orクリームでしっかり保湿をしましょう。
大人になって肌荒れが気になるという方はぜひ参考にしてみてください♪
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