皆様こんにちは！
本日はホルモンバランスと毛の関係についてお話ししたいと思います♪
ホルモンバランスと毛には関係性があり、
ホルモンバランスが乱れてしまう事で体毛が濃くなってしまう原因があります。
◯ストレス
◯睡眠不足
◯食生活
◯運動不足
などが原因としてあります。
これらが起こるとホルモンバランスが乱れてしまう
原因となってしまいます。
ホルモンバランスが乱れてしまわない為にも
・質の良い睡眠のために朝しっかり起きる
・夜はゆっくり入浴する
・大豆製品をしっかり食べる
・食物繊維をたくさん摂る
・定期的に運動する
などなど…しっかりと対策をしていきましょう！
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